2015.04.22

ライド後の身体のケアはこちらがお勧め!!

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こんにちは、GROVE港北の青木です。

自転車で遠くに出かけるのに最高の季節になりましたね。

そこで、ちょっとした丘があると、ついつい熱くライドしてしまう方がとても多いとおもいます。

翌日に疲れを残さず、できれば毎日乗りたいものです。体のケアが大切なのは知っているけど、めんどくさいし・・・

 

今回は、ライド後の身体のケアにオススメの商品のご紹介です。

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まずは、身体の中のケアです。

MUSASHI NI (写真左)

MEDALIST アミノダイレクト5500 (中央)

これらの商品は、身体の回復に必要な「アミノ酸」が入っています。

「ライド後に飲むと飲まないでは、大違い」と店長渡辺も愛飲しております。

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身体の中のケアの次は、外からのケアが必要です。

SPORT BALM リカバーオイル

リカバーオイルは、運動後の皮膚・筋肉を休めるために使うオイルです。

ライド後にリカバーオイルを「疲れてるなー」と言う部分に優しく塗ってください。

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最後に、パワーポジションボールで体の疲れている部分をゴリゴリとしていきます。

ググーと刺激を与えて、全身をリフレッシュ出来ちゃいます!!

これらの商品が翌日の身体の回復に役立ってくれるはずです。

 

今回、紹介しなかったピンクの飲み物は「豆乳」です。

ライドが終わったおあとは、何はさておき、体でエネルギーがひつようなので、食べ物をトウニュウしてください。

 

 

 

 

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