2017.09.14

休日ライドは部屋の中でローラートレーニング。

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選手権前なので、高めの強度でのライド。安全と効率を考えて、ZWIFTで走りました。

お気に入りのメニューでちょうどよさそうなものがあったので、選択。

最後まで踏み切れないほどの、ハードメニューでした。こんなメニューがバリバリこなせたらきっとロードレースが楽しいんだろうなーと他人事のように感じました。

 

トレーニングを楽しんでやっている方が少ないと、お悩み事を聞いていると相対的に多いと感じます。メニューを組み立てられると、屋外、屋内と自転車ライフがとても楽しくなります。個人にあったメニューを考えるとき、パワーメーターのデーターがあると具体的なメニューを考えられます。

パワメのもっている方、持っていない方、まずはスタッフまでご相談ください。

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