2017.11.18

BODY GEOMETRY FIT 相談は無料です!(GROVE港北)

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今年の夏は雨が多く気持ちよくライドできなかったですね、秋よりスポーツバイクを安全に楽しむうえで欠かせないFIT。今のうちにフィッティングを済ませておきましょう。自転車の熟練度の違いや、遊び方、スポーツの経験値によってフィットの完成形は変わります。

おかげさまで、フィット件数100!これからも知識,経験を増やしてお客様の笑顔、気持ちい汗のために一生懸命フィットやります!

 

最近のお客様のお悩みでは、どうしたらレベルアップ(早く走る)出来るのか!などの相談が増えつつあります。スポーツライドを始める第一歩は、フィットを行うことだと断言させてもらっています。身体のレベル、スキル、状態をフィッターが十分に理解したうえで、行うフィットには根拠と現時点のベストのポジションやフォームの融合となります。

しかしながら、スポーツバイクのレベルアップはゲームのように秘儀を体得し、短時間でジャンプアップは出来るものではありません。ツーリングを快適に、速く走るレベルであれば、FITを済ませ、カフェライドやスクールライドのレクチャーで十分に対応できます。

 

スペシャライズド

BODY GEOMETRY FIT(ボディ ジオメトリーフィット)

フィッティングについて、徐々にではありますが一般的に知れ渡ってきている感じがします。女性も、もちろんOKです。このサービスは完全予約制となっています、事前に店頭にてお申込み下さい。

MAIL:info@grovekouhoku.com

担当:渡辺

施工基本料金:¥20,000

施工回数:2回(メインフィッティング、フォローアップ)

施工時間:3~4時間 ※調整に必要な部品は別途購入となります。

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ボディージオメトリーフィット って?

プロからスポーツバイクデビューの方まで受けることができ、自転車にまつわるポジションやライディングの悩みをバイオメカニズムに則り、科学的根拠に基づく調整を行うメソッドです。各ライダーの目標、希望に合わせ、身体能力を最大限に生かしたフィッティングを行う事で、「痛みがなくなった」、「ケイデンスが上がった」、「ロングライドが楽になった」、「スプリントがたれにくくなった」 (体験者からのコメント)定量的にニュートラルなポジションの最適化ができ、相対的にパフォーマンスを向上させることができます。 ボディージオメトリーフィットの手順は4ステップのプロセスを経て調整を行います。

 

1. インタビュー

フィットを受ける人(初心者でも経験豊富なサイクリスト)とフィットテクニシャンは、必ず短いインタビューを行います。フィットテクニシャンがライダーの話を聞き、フィッティングのゴール、お悩み、傷病履歴、目標などを把握します。

 

2. アセスメント(評価及び測定)

フィットテクニシャンは定量的にさまざまな治具を使いライダーの約20項目の柔軟性や肉体的特性を正確に把握します。例えば、足の形や構造、膝の位置、脊柱の湾曲具合、肩の伸展、股関節の屈曲、脚の長さなど測定します。

 

3. フィッティング

横面からの観察を行い、シート・ハンドルバー高さ、ステム長さ、クリート位置の調整をします。ニュートラルポジションを探し出し、パワーを出しつつ快適に走れるポジションを生みだすことが目標です。正面からの観察を行い、ハンドルバー幅、股関節と膝と足のアライメントを最適にする事で、パフォーマンスの向上とバランスの良いパワー伝達を実現します。クリート位置の分析や、サドルが身体に合っているかの分析も含みます。

 

4. フォローアップ

1週間ほどしたらテクニシャンはライダーに電話をして、フィッティングの効果がどのような具合かを尋ね、ライダーの疑問や関心事についての質問に答えます。2~4週間以内にフィットテクニシャンと再調整を行います。

<施工イメージ>

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ご予約お待ちしています!

 

住 所 〒223-0065

神奈川県横浜市港北区高田東1-41-19

電話番号 045-716-9328

FAX 045-716-9329

営業時間 11:00~20:00

定休日 毎週水曜日、木曜日

 

2017.11.17

休日スタッフライド in 三浦

「この日とこの日、走りに行くぞ!」と雑な誘いでも断らない スタッフ藤田です。

今週は、三浦方面から鎌倉へ抜けるルートをライドしてきました。

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ライド前日、当日の運動強度を考えながら約1300キロカロリーを摂れる補給食を選びました。

腹持ちする固形物からエネルギー吸収の速いジェル、ミネラル、甘々系のものまでしっかり走るぞ!っと思いを込めてジャケットのポケットに。

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走れる元港北店スタッフとお客様を交え、3分先頭交代・30秒先頭交代など鞭で叩かれているトレーニングライドでした。

定休日を利用したライドはトレーニングライドに限らず、ゆったりカフェをするライドの誘いも待っています。

 

住 所    〒223-0065

神奈川県横浜市港北区高田東1-41-19

電話番号              045-716-9328

FAX                     045-716-9329

営業時間              11:00~20:00

定休日                  毎週水曜日、木曜日

 

2017.11.12

11月13日(月)営業時間変更のお知らせ

平素よりGROVE港北をご利用いただき誠にありがとうございます。

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営業時間変更のご案内を致します。

誠に勝手ながら11月13日(月)は研修の為、17時閉店とさせて頂きます。

大変ご迷惑をおかけ致しますが、何卒ご理解頂けますようお願い申し上げます。

 

住 所    〒223-0065

神奈川県横浜市港北区高田東1-41-19

電話番号              045-716-9328

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営業時間              11:00~20:00

定休日                  毎週水曜日、木曜日

2017.11.11

全身ASSOSを一年経過。

どうも、ASSOS大好きスタッフの一人である 藤田です。

 

去年の10月の中旬から神奈川県内のASSOS取扱店になったGROVE港北。

私が全身ASSOSになって一年で約480のアクティビティをASSOSと共に過ごしました。

 

まず買うべきASSOSの製品1位はベースレイヤーだ!とこの一年を振り返って思う。

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快適なライドを演出してくれる根幹はベースレイヤー!

皮膚に直接触れるからこそ快適さを大きく左右する。ASSOSのベースレイヤーは吸汗速乾の機能性の高さに驚く。汗を素早く吸い上げ外へと逃がしてくれる「トランスポートメッシュ」を採用しているので、肌がベトつくような不快感がなく、いつでも快適な状態でいられます。

何をもっての快適なのかはプロやアマチュアのライダー関わらずASSOSのベースレイヤーを着ればきっと分かることでしょう。

 

サイジング・レイヤリング・在庫についてなど気軽にお問い合わせください。

 

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電話番号              045-716-9328

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営業時間              11:00~20:00

定休日                  毎週水曜日、木曜日

 

 

 

 

 

2017.11.10

早朝 藤田練始動。

先週の11月4日に走力アップに重点をおいた朝練をしました。

前日に急遽、立ち上げたイベントでしたが2グループに分けられる程の人数が揃いました。

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周回する地点でミーティング。まずは、安全に乗りましょう!を耳タコになるぐらい言います。

「下りや90度コーナを攻めない」スキルではなく地脚を作るがテーマで走ります。

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一周を平均的にまとめて走るのか。ストレートの長い区間や坂道だけを目一杯頑張るのか。

その日の走りの課題を決めて走ると人は努力します!

 

今回の朝練後に多くの方に周回朝練のリクエスト頂きましたので来月も周回朝練を行います!

では、次回をお楽しみに。

 

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営業時間              11:00~20:00

定休日                  毎週水曜日、木曜日

 

2017.11.05

MTBのオススメタイヤはチューブレスです

ただいま、休憩時間などを利用してmyMTBを組み立て中のスタッフ小池です!

今回は、マウンテンバイク界で定番になっていて、近年ではロードバイクでもよく聞くチューブレスについてご紹介いたします。

チューブレスタイヤとは?

一般的なタイヤは、ホイール、チューブ、タイヤといったパーツが必要です。しかし、チューブレスはその名の通りチューブが要りません!車のタイヤ等と同じイメージです!

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まず初めに大切なのが、ホイールとタイヤ選びです。規格をしっかりと調べ、フレームやフォークに合ったチューブレス対応のホイールとタイヤを選びます。他にもシーラントや専用バルブが必要です。シーラントを入れることでタイヤの繊維に入り空気を抜けにくくするためや鋭利なものを踏んでしまい、パンクしてしまったときに穴の大きさにもよりますが開いてしまった穴を塞いでくれたりもします!そんなシーラントもタイヤの大きさによって使う量が異なります。

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チューブレス化の作業の中でも大切なのがタイヤを入れる手順、タイヤがしっかりとリムの溝に入っているかを確認する必要があります。タイヤがしっかりと入っていないと空気が入っていかない、タイヤが破裂してしまうリスクが出てきたり…!ここは要チェックです!シーラントをタイヤに入れ、確実にタイヤがはまったらコンプレッサー等で膨らむまで空気を入れます。その後、規定内で好みの空気圧に調整します。僕は低めがとても好みです。

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その他にもこのブログに書ききれないほどの良さがあります!アップグレードのご相談など、随時受付けています!ぜひ店頭までお越しくださいませ。

 

住 所    〒223-0065

神奈川県横浜市港北区高田東1-41-19

電話番号              045-716-9328

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営業時間              11:00~20:00

定休日                  毎週水曜日、木曜日

2017.11.04

パイオニアのセミナーに行って来ました。

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パイオニアのセミナーに渡辺行って来ました。なんと会場が宮ヶ瀬湖で開催、そしてライドも予定されているのです。さらに久しぶりに自宅からの宮ケ瀬は、往復の距離を走破する路、そこそこの距離をはしれるので、今回の講習会を楽しみにしていました。パイオニアはパーツだけでなく、ソフトや扱い方までこだわる、ライダーに優しいブランドですね!好きになりました。

 

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朝、若干の涼しさあるものの、宮ヶ瀬は紅葉が始まり、気温もちょうど良く、最高のライドでした。ウエアは前日より色々と悩み(これが毎度楽しみの一つなのですが…)、3番skin foil、ハブジャケット、エキップショーツ、ニーウォーマー、ハブソックスの組み合わせ。少し汗かきましたが、許せる範囲。次はバッチリ合わせたいぞ。

2hの座学の後、グループレッスンで牧場(わかる人にはわかりますね)に立ち寄ります。練習の際、アドバイスのやり方や、考えかたなど皆で学びました。今までセルフコーチを行ってきたMTBと方向性、順序、捉え方など共通するものがありました。今後、自信を持ってお話ができそうですが、残念ながら、渡辺が話せる内容はレースレベルの方です。やはり一般サイクリストへの対応は、今回のレッスンで吸収できるところが多く、さすが須田コーチでした。さらに勉強が必要ですね。

 

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<ノウハウのおすそ分け>
運動できる〜バイク操れる〜体力つける〜強く/速くなる〜振出し戻る(笑)。

急がば回れ、近道はない…重い言葉ですがじっくり取り組むことで体に馴染んできます。

詳しくは渡辺まで。パイオニアのパワーメーターも廉価モデルが充実してきました。より多くのサイクリストを楽しくするアイテム、パワー計はGROVE港北で!

2017.11.03

CANNONDALE 無金利ローンキャンペーン実施中!

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新しいキャノンデールバイクを手軽に購入できる『金利なし』の分割払いキャンペーンを開催中!

お支払い回数、購入方法も選べる期間限定特別ローン。最大36回払いまでOK!
欲しかった車種を思い通りのお支払い回数で購入できるチャンスです。

月々の支払額は3,000円から。バイクと同時にキャノンデール、SUGOI製のアパレル&アクセサリーを同時購入の場合もローンの対象となります。

期間は12月31日まで!!是非ご活用ください。

 

住 所    〒223-0065

神奈川県横浜市港北区高田東1-41-19

電話番号              045-716-9328

FAX                     045-716-9329

営業時間              11:00~20:00

定休日                  毎週水曜日、木曜日

 

2017.11.03

11月のイベントのご案内

11月のイベントのご案内です。

 

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11/4 () カフェライド GROVE港北集合  8:30~/プロローグへ

 

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11/5 () スクールライド  8:30~ at 東戸塚

 

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11/18・19  南アルプスロングライド

 

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11/25() レッスン&カフェライド GROVE港北集合  830~ 

 

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11/5 () スクールライド  8:30~ at 東戸塚

 

 

参加希望のお客様は、予約のご連絡をいただきますようお願いします。
走りのテーマは開催ごとに変わります。詳細もお気軽にお問い合わせください♪

※雨天時は中止いたします。

 

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神奈川県横浜市港北区高田東1-41-19

電話番号              045-716-9328

FAX                     045-716-9329

営業時間              11:00~20:00

定休日                  毎週水曜日、木曜日

 

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