2016.04.18

SW-TARMACを納車しました!

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お納車記念!お客様、こだわりのパーツで組み上げた1台。

スペシャライズドのオリジナルパーツをチョイスし、TARMAC本来の性能を遺憾なく味わえるパッケージになりました。

アパレルの着こなしなど、さりげないオシャレが僕らも勉強になるお客様です。

 

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ROTORのパワーメーターもさりげなくインストールされています。

今度、ロングライド行きましょうね!

2016.04.18

ロードバイク入門モデル【CAAD8】のご紹介!

キャノンデールのエントリーロードバイクとして人気の 【CAAD8】

アルミロードバイクにこだわってきたキャノンデールの継承する入門機

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上位モデルを継承する軽快な走りを誇るCAAD8

乗り心地も独自のSAVEテクノロジーとカーボン製のフロントフォークによって、細かい振動のストレスを減らしライディングの疲労を軽減してくれます♪

装備も充実。

エントリーモデルながらコンポーネントは【SHIMANO 105】を搭載。

 

CANNONDALE 【2016 CAAD8 105】 ブラック、レッド

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税抜定価¥175,000- ⇒20%OFF ¥140,000- (税抜) CASH PRICE

 

サイズなどバイク選びでご不明な点はお気軽にGROVE港北までご相談ください。

※在庫サイズに関してはお問い合わせください。

こちらの車種も現在開催中の【春のサイクルライフ応援キャンペーン】の対象となります。

ロードバイクデビューに必要なアイテムもお得に揃います♪

 

GROVE港北でそろそろロードバイクを始めましょうか!

2016.04.18

ホイールのトリートメントはお済ですか?

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大切なホイールのメンテナンスは欠かさず行いたいものです。
アルミリムでは、ブレーキ面のサンディングによるトリートメントができます。
ブレーキ時のさまざまな違和感を解決できるメンテナンスメニューです。

 

同じタイミングで、ブレーキパッドの研磨もおすすめです。

パット自体にリムの削りかすや砂が付着して、リムを不用意に削ってしまいます。下の写真は筋がついています。
時にフレームよりも高価なホイールのメンテナンスを行い、大切に長く使いましょう。

 

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↑これは、メンテナンス前の状態。

汚れて、薄く筋が入っていますね。

ブレーキング時、滑る感覚があれば要点検です。

 

参考価格:
ブレーキ面のトリートメント:¥2000 (方輪)
ブレーキパットトリートメント・調整:¥1000 (方輪)
作業時間:30分程度

2016.04.17

カフェライドプラス5/7開催します

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住まいの近所を走る、お気軽なライドはいかがですか?いつも走る道をロードバイクで流しませんか?

普段とは違った感覚、心地よい疲労感になるでしょう。

鶴見川をグループライド形式ではしり、安全に走るためのスキルアップ講習、コーヒーブレイクです。

素朴な疑問にも丁寧にお答えします。

スポーツバイクを購入されたかたは、まずこのイベントプログラムの参加がおすすめ。

 

そして、今回は横浜駅周辺まで行き、おいしいパニーニを食べます。

いかがですか?

日時:5/7

内容:ショートツーリング&ライディングクリニック

集合場所 GROVE港北

時間 9:00~11:30

参加ご希望のかたは、事前予約お願いいたします。

2016.04.17

トレーニングライド 5/4開催します

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日時:5/4

時間:8:30~9:30

集合場所:東戸塚 ※詳しくはスタッフまで

内容:いろいろなテーマを設ける予定

参加希望のかたは、事前にご予約ください。

2016.04.15

BODY GEOMETRY FIT 予約受付中(GROVE港北)

 

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スペシャライズド

BODY GEOMETRY FIT(ボディ ジオメトリーフィット)

只今予約受付中です。

フィッティングについて、徐々にではありますが一般的に知れ渡ってきている感じがします。女性も、もちろんOKです。

このサービスは完全予約制となっています、事前に店頭にてお申込み下さい。

MAIL:info@grovekouhoku.com

担当:渡辺

施工基本料金:¥20,000

施工回数:2回(メインフィッティング、フォローアップ)

施工時間:3~4時間

※調整に必要な部品は別途購入となります。

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ボディージオメトリーフィット って?

プロからスポーツバイクデビューの方まで受けることができ、自転車にまつわるポジションやライディングの悩みを

バイオメカニズムに則り、科学的根拠に基づく調整を行うメソッドです。

 

各ライダーの目標、希望に合わせ、身体能力を最大限に生かしたフィッティングを行う事で、

「痛みがなくなった」、「ケイデンスが上がった」、「ロングライドが楽になった」、「スプリントがたれにくくなった」 (体験者からのコメント)

定量的にニュートラルなポジションの最適化ができ、相対的にパフォーマンスを向上させることができます。

 

ボディージオメトリーフィットの手順

ボディジオメトリーフィットは4ステップのプロセスを経て調整を行います。

1. インタビュー

フィットを受ける人(初心者でも経験豊富なサイクリスト)とフィットテクニシャンは、必ず短いインタビューを行います。

フィットテクニシャンがライダーの話を聞き、フィッティングのゴール、お悩み、傷病履歴、目標などを把握します。

 

2. アセスメント(評価及び測定)

フィットテクニシャンは定量的にさまざまな治具を使いライダーの約20項目の柔軟性や肉体的特性を正確に把握します。

例えば、足の形や構造、膝の位置、脊柱の湾曲具合、肩の伸展、股関節の屈曲、脚の長さなど測定します。

 

3. フィッティング

横面からの観察を行い、シート・ハンドルバー高さ、ステム長さ、クリート位置の調整をします。

ニュートラルポジションを探し出し、パワーを出しつつ快適に走れるポジションを生みだすことが目標です。

正面からの観察を行い、ハンドルバー幅、股関節と膝と足のアライメントを最適にする事で、パフォーマンスの向上とバランスの良いパワー伝達を実現します。クリート位置の分析や、サドルが身体に合っているかの分析も含みます。

 

4. フォローアップ

1週間ほどしたらテクニシャンはライダーに電話をして、フィッティングの効果がどのような具合かを尋ね、ライダーの疑問や関心事についての質問に答えます。2~4週間以内にフィットテクニシャンと再調整を行います。

 

<施工イメージ>

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ご予約お待ちしています!

2016.04.15

ROAD ランチライド 開催します 4/29(金)

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4月のランチライドは金沢八景まで走ります。

海の公園付近にある漁港を目指し、そこで鮮度いいアナゴどんぶりを頂きたいと思います。

少し遠くまで行ってみたい、または軽めのツーリングをしたい方にピッタリです。

走行距離80km程度、ゆったりペースでライドしていきます。

あずみのセンチュリーライド参加目標の方向けのライドです。

<イベント詳細>

開催日時:4/29

集合場所:GROVE港北

時間: AM9:00-14:30

解散場所:GROVE港北

解散時刻はイベントの進捗状況で前後します予めご了承ください。

参加募集人数:8名

事前時ご予約下さい。

2016.04.14

休日ライド 宮ケ瀬~裏ヤビツ行ってきました

さて上るよ 桃色と緑のコントラスト

桜の見納めに宮ケ瀬にライドに行きました。見ごろは過ぎていますが、風で桜舞う中をはしる葉桜ライドも良いですよ。

今日はアルバイトの真保に、彼の練習コースをアテンドしてもらい、渡辺は後ろをついていくだけのライドの予定でした…

やっぱり期待通り、途中からトレーニングなライドに自然とシフト。この時はまだまだ笑顔で余裕ですが、これからすぐに会話はなくなりました。

 

とにかく一生懸命付いていき、峠を超えると目の前にこの景色!桜なんか眺めていますが、すでに肩で息してます。

このライドで走ったルートは、勾配が緩く車通りも少ないためヒルクライム初心者にはおすすめです。

距離は5km、平均勾配7% L4あたり20分ブリブリ走れます。FTPレベルのトレーニングにはマッチする方多いのではないでしょうか。ルートについて、詳しくはスタッフまで。

トレーニングライド+ランチライドで(笑)、富士ヒル前には一度走りに行きましょう!

 

 

うま 

峠越えからのダウンヒルをこなし、一山ガツンと上るとお馬さんがいたり、広大な牧場があってロケーション最高でした。

ここでも肩で呼吸しています… 「服部牧場」ではソフトクリームも食べられるようです。夏に来たいですね。

 

 

 とりあえずヤビツ

お次は裏ヤビツを走ってきました。今日はここを走るのが目的だったのですが、すでにおなか一杯走っていますよ。

山の中腹まで行き、L7レベルを10本こなしながらのライド、あっという間の頂上でした。

右側の彼はとても元気なので夏服仕様ですが、気温の上がり下がり、降雨とコンディションが入れ替わり、ウエア選びがむつかしいライドでした。ウエアーをうまく着こなして、もっと快適にはしりたいですね。

宮ケ瀬 裏ヤビツ

STRAVAがパワーアップしました。ツールっぽくていろいろ遊べそうです。

2016.04.12

春のふじてん走行会開催します!

毎度おなじみ、春のMTBライドイベント 今年も開催します。

MTB専用コースでのびのび走りませんか?詳しくはこちら↓

ライディングスキルに自信がない方も、ライディングスクールがございます、ご心配なく。

キャプチャ

2016.04.10

トレーニングライド行ってきました

4月開催の大磯クリテ目前、早速チームメンバー何人かとライドに行ってきました~。

20℃を超える気温、熱いライドになったことでしょう。

アテンドは、渡辺と真保の二人。みなさんが楽しんでもらえるルートにご案内しました。

次回以降は、この場所に8:30集合して3周回り、店に戻ります。よろしくお願い致します。

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リーコーの360°撮影可能なカメラ。面白い写真になりますね。

https://theta360.com/s/b5aET1z34r3ZXWMlnRjrkOVZE

 

 

そろそろ、筑波耐久など上級カテゴリーのイベント出たいなー。みなさんいかがですか~

「渡辺」 走ってみたいんです~。

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「筑波8時間耐久レース」

http://www.jccerc.info/HTML/SUMMER.html

 

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